Bệnh võng mạc tiểu đường: Kiểm soát các yếu tố nguy cơ của quý vị

Kiểm soát bệnh tiểu đường của quý vị

Duy trì đường huyết của quý vị trong phạm vi mục tiêu thường xuyên nhất có thể.

Giúp bảo vệ thị lực của quý vị bằng cách:

• Duy trì mức đường huyết của quý vị trong ngưỡng lành mạnh

• Thường xuyên kiểm tra đường huyết

• Tuân thủ kế hoạch kiểm soát tiểu đường

• Tập thể dục một cách thận trọng. Việc này sẽ giúp quý vị tránh gây thêm áp lực cho mạch máu ở phía sau mắt.

• Hợp tác chặt chẽ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Họ có thể giúp nếu quý vị không thể duy trì đường huyết trong ngưỡng mục tiêu. Nhà cung cấp này có thể bao gồm một nhà cung cấp có chuyên môn nội khoa đặc biệt là tiểu đường (bác sĩ chuyên khoa nội tiết). Họ cũng có thể là nhà cung cấp chăm sóc chính. Hoặc bất kỳ nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe nào khác giúp kiểm soát tiểu đường của quý vị. 

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ của quý vị

Có các yếu tố khác gây hại cho mạch máu. Chúng có thể khiến bệnh võng mạc tiểu đường nặng hơn. Những yếu tố này bao gồm:

• Huyết áp cao

• Hút thuốc

• Cholesterol cao

• Ngưng thở khi ngủ

• Kiểm soát mức đường huyết kém

Làm việc với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của quý vị để kiểm soát những vấn đề này. Qua đó có thể giúp giảm nguy cơ bệnh võng mạc tiểu đường. Người hướng dẫn về tiểu đường cũng có thể giúp ích cho quý vị. Họ có thể giúp kiểm soát huyết áp. Và cholesterol cao. Và họ có thể cho quý vị biết về các chương trình để giúp quý vị bỏ thuốc. Một điều cũng quan trọng là cần thăm khám với nhà cung cấp chăm sóc mắt mỗi năm một lần, hoặc theo hướng dẫn. Điều này rất quan trọng ngay cả khi thị lực của quý vị có vẻ tốt.   

Để tìm hiểu thêm

Các tài nguyên dưới đây có thể giúp quý vị tìm hiểu thêm:

• Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (American Diabetes Association) tại địa chỉ www.diabetes.org hoặc theo số 800-342-2383 

• Lighthouse International tại địa chỉ www.lighthouse.org hoặc theo số 800-829-0500 

• Viện Mắt Quốc gia (National Eye Institute) tại địa chỉ www.nei.nih.gov hoặc theo số 301-496-5248   

• Mạng lưới Sức khỏe Hóc-môn (Hormone Health Network) tại địa chỉ www.hormone.org hoặc theo số 800-467-6663