高コレステロール：健康リスクを評価する
コレステロール値が高いと、心臓病や心臓発作のリスクを大幅に高めてしまいます。また、脳卒中や末梢動脈疾患のリスクも高まります。ご自分のコレステロール値を知っておくことは、これらの病気を予防するための最初のステップです。コレステロールが高すぎると言われたことがありますか？もしあれば、いずれ脳卒中や心臓発作が起きるリスクがあります。心臓病のその他の危険因子を持っている場合には、可能性はさらに高くなります。
高コレステロールは人生の早い段階から始まる可能性があります。そして人生を通じて継続することもあります。時間が経過するにつれ、健康問題のリスクが高まってしまいます。ご自分のコレステロール値と心臓病のリスクについてしっかりと把握しましょう。コレステロールやリスクを高める要因をコントロールする方法については、医師に相談してください。
高コレステロールの問題とは？
コレステロールは脂質です。体はコレステロールを使って細胞の一部を作っています。またホルモンの生成にも使われています。コレステロールは血流を通って移動します。正常に機能すると、組織によって使用されます。ですが、血中コレステロールが高くなるとプラークを形成します。プラークは動脈の壁に蓄積します。動脈は心臓から体に血液を運ぶ血管です。プラークが形成されると血流の開口部が狭くなってしまいます。時間が経つにつれて、心臓に十分な酸素が供給されなくなってしまいます。これがやがて冠状動脈疾患または心臓発作に発展します。そして脳卒中にもつながる恐れがあります。
リスクを理解するための3ステップ
ステップ1。血液検査を受けてコレステロール値を確認します
高コレステロールには症状がありません。コレステロール値が高いかどうかを知る唯一の方法は、血液検査を受けることです。20歳から4〜6年ごとにコレステロールを検査してもらいます。ほかの危険因子がある場合は、より頻繁に検査を受けてください（下記を参照してください）。ほとんどの場合、コレステロール検査は準備を必要としません。検査前に飲食を控える必要があるかどうか、医師から説明があります。血液サンプルが採取され、臨床検査機関に送られます。血中のコレステロールと中性脂肪の量を測定します。サンプルには2種類のコレステロールが含まれています。一つ目は HDL（善玉コレステロール）です。二つ目は LDL（悪玉コレステロール）です。コレステロール検査の結果は、ほとんどの場合、HDLコレステロール値とLDLコレステロール値の合計として表示されます。また、HDL コレステロールと LDL コレステロールの結果が別々に出される場合もあります。
LDL の健康レベルはリスク要因によって異なります。あなたにとっての最適な基準については、医師に相談してください。自分のコレステロール値を知ることは重要です。医師は検査結果とあなたの健康状態についてあなたと話し合います。
検査結果の値？
以下に番号を入力してください。
HDL コレステロール値： LDL コレステロール値： 合計コレステロール値： 中性脂肪値：
注意
私たちはジェンダーが明確に切り分けられないことを理解しています。この文書のジェンダー関連用語は解剖学と健康リスクについて説明するために使用しています。医師と治療方法について話し合う際にこの文書に記載されている情報を有効に活用してください。
ステップ2。心臓病や脳卒中のリスク要因を学ぶ
コレステロール値が心臓の健康にどのように影響するかは、その他の危険因子によって異なります。以下の各リスク要因であてはまるものに印を付けてください：
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年齢。あなたは男性で 45 歳以上あるいは女性で 55 歳以上ですか？
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血圧。高血圧がありますか？高血圧の治療薬を服用していますか？
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喫煙。タバコやタバコ製品を使用していますか？電子タバコやその他のニコチンを含む製品を使用していますか？これらの製品はすべて、身体と動脈の炎症を引き起こします。炎症を起こした動脈は傷ついたり損傷したりする可能性があります。その結果、コレステロール沈着物が蓄積する恐れがあります。タバコやニコチン製品の使用を止めると、この炎症を軽減することができます。心臓病や脳卒中のリスクも下げることができます。
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糖尿病。糖尿病を患っていますか？血糖値はうまく管理できていますか？糖尿病を患っている場合は、LDL レベルを糖尿病を患っていない人に推奨されるレベルよりも低く保つことで、心臓病や脳卒中のリスクを軽減できる場合があります。
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運動。少しだけ運動していますか、それともあまり頻繁に運動していませんか？専門家は、少なくとも一日 30 分の緩やかな運動を週に 5 日することを勧めています。運動をしないと、高コレステロール血症や心臓病のリスクが高くなります。
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食事。飽和脂肪またはトランス脂肪、コレステロール、砂糖、またはアルコールを多く含む食事を食べますか？心臓病のリスクが高まる可能性があります。果物、野菜、脂身の少ない肉を十分に食べないと、リスクが高まる可能性があります。
上記のすべてのものは、心臓、首、脚の動脈の閉塞のリスクを高める可能性があります。心臓病、心臓発作につながる恐れがあります。脳卒中および末梢動脈疾患につながる恐れもあります。
全体的なリスクを見つけるために、医師はリスク計算を行う場合があります。リスク計算はあなたのコレステロール値とその他のリスク要因を調べるものです。40 歳以上の場合は10年間のリスクについて医師に聞いてみてください。20〜39 歳の場合は生涯リスクについて医師に聞いてみてください。
あなたのリスクに影響を与えるその他の要因についても医師から説明があるかもしれません。これらの要因が治療方針に影響を与えることがあります。これには次が含まれます：
ステップ3：医師と話し合う
医師から、リスクと治療オプションについて理解できるように説明があります。コレステロール値が通常より高い場合は、医師がコレステロール値を下げる方法をアドバイスしてくれます。アドバイスには食事内容の変更や運動量を増やすことなどが含まれます。喫煙している場合は止めてください。あなたに有効なプランを作成してください。
医師との話し合いでは、心臓病や脳卒中を発症するリスクを予測してもらえます。この予測は、コレステロールを治療し、リスクを下げるためにスタチンなどの薬を開始する上で役立ちます。
コレステロール値が高い場合は、血液検査を受ける回数を増やす必要があるかもしれません。これは心臓発作や脳卒中のリスクを減らす目的で始めた薬や生活習慣の変更が効果を上げているか確認するためです。
場合によっては、さらに検査が必要になることがあります。これには、冠状動脈カルシウム（CAC）スキャンが含まれる場合があります。このスキャンでは、冠状動脈のカルシウムの量を測定します。動脈にカルシウムが沈着している場合は、プラークが蓄積し始めていることを意味します。検査の結果はカルシウムスコアで出します。この検査結果は、スタチンなどのコレステロール薬を開始する決定を導くのに役立ちます。
コレステロール値を含む危険因子は時間とともに変化する可能性があります。病院での診察のたびに医師に相談してください。