Colesterol alto: avaliando seus riscos de saúde

Por que o colesterol alto é um problema?

O colesterol no sangue é uma substância gordurosa. O corpo o usa para fazer partes das suas células. Também é usado para produzir hormônios. O colesterol viaja pelo corpo através da corrente sanguínea. Ele é usado para garantir o funcionamento correto dos tecidos. Quando o colesterol no sangue está alto, ele forma placas. As placas acumulam-se nas paredes das artérias. As artérias transportam o sangue do coração para o corpo. As placas estreitam a abertura para o fluxo sanguíneo. Com o tempo, seu coração pode não receber oxigênio suficiente. Isso pode causar doença arterial coronariana ou ataque cardíaco. Pode levar a um AVC.

Três passos para entender seus riscos

1º passo. Faça um exame de sangue para conferir seu colesterol

O colesterol alto não tem nenhum sintoma. O exame de sangue é única forma de saber se seus níveis de colesterol estão altos. Faça um exame de colesterol a cada 4 a 6 anos após os 20 anos. Faça com mais frequência se tiver outros fatores de risco (veja abaixo). Em geral, o exame de colesterol não precisa de nenhum preparo. O seu médico dirá se é necessário fazer jejum antes do exame. Uma amostra de sangue é tirada e enviada a um laboratório. Então, a quantidade de colesterol e triglicerídeos no seu sangue é medida. Há dois tipos de colesterol na amostra. O primeiro é o HDL (colesterol bom). O segundo é o LDL (colesterol ruim). Em geral, os resultados são mostrados como a soma total dos valores do colesterol HDL e LDL. Também podem ser dados os resultados separados do HDL e do LDL.

Seu nível saudável de LDL depende dos seus fatores de risco. Converse com o seu médico para saber qual é o melhor nível no seu caso. É importante saber os valores do seu colesterol. Converse com o seu médico sobre seus resultados e o que eles significam para a sua saúde.

Quais são seus resultados?

Preencha seus valores abaixo.

Colesterol HDL:                            Colesterol LDL:                          Colesterol total:                          Triglicerídeos:                         

Observação

Entendemos que gênero é um espectro. Podemos usar termos relativos ao sexo para falar de anatomia e riscos de saúde. Use essas informações da forma que achar ideal para você e o seu médico quando forem conversar sobre o seu cuidado.

2º passo. Descubra seus outros fatores de risco de doença cardíaca e AVC

Como seus resultados do colesterol afetam a saúde do coração depende dos seus fatores de risco. Marque cada fator de risco abaixo que se aplique a você:

• Idade. Você é homem de 45 anos ou mais, ou mulher de 55 anos ou mais?

• Pressão sanguínea. Você tem pressão alta? Você toma remédio para controlar a pressão alta?

• Tabagismo. Você fuma ou usa produtos do tabaco? Você usa cigarros eletrônicos ou outros produtos com nicotina? Todos eles causam inflamação no corpo e nas artérias. Uma artéria inflamada pode ficar danificada ou lacerada. Isso pode levar a um acúmulo de depósitos de colesterol. Parar de fumar e consumir nicotina pode reduzir essa inflamação. Também reduz o risco de doença cardíaca e AVC.

• Diabetes. Você tem diabetes? O nível de açúcar no seu sangue está bem controlado? Você pode conseguir reduzir o seu risco de doença cardíaca ou AVC mantendo o nível de LDL inferior ao recomendado para pessoas que não têm diabetes.

• Exercitar-se. Você se exercita muito pouco ou com pouca frequência? Especialistas aconselham pelo menos 30 minutos de exercício de intensidade moderada 5 dias por semana. Você pode ter maior risco para colesterol alto e doença cardíaca se não estiver se exercitando essa frequência.

• Dieta. Você faz uma dieta rica em gorduras saturadas ou trans, colesterol, açúcar ou álcool? Você pode ter um risco maior de doença cardíaca. Você pode ter maior risco se não ingerir frutas, verduras ou carnes magras o suficiente.

Todas as coisas listadas acima podem aumentar o seu risco de bloqueios nas artérias do coração, pescoço e pernas. Isso pode levar a doença cardíaca e ataque cardíaco. Também pode resultar em AVC e doença arterial periférica.

Para ajudá-lo a descobrir seu risco geral, seu médico pode usar uma calculadora específica. Ela analisa seu nível de colesterol e outras coisas que aumentam o seu risco. Pergunte ao médico sobre seu risco em 10 anos se tiver mais de 40 anos. Pergunte ao médico sobre o risco durante a vida se tiver entre 20 e 39 anos.

O seu médico pode conversar com você sobre outras coisas que podem afetar o seu risco. Essas coisas podem afetam as suas decisões de tratamento. Elas incluem:

• História familiar de problemas cardíacos antes dos 55 anos em parentes do sexo masculino

• História familiar de problemas cardíacos antes dos 65 anos em parentes do sexo feminino

• Colesterol alto primário

• Síndrome metabólica

• Doença renal crônica

• Condições inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide, psoríase ou HIV/AIDS

• Menopausa antes dos 40 anos

• Pressão alta durante a gravidez (pré-eclâmpsia)

• Etnia (por exemplo, ser do Sul da Ásia)

• Outros distúrbios de lipídios no sangue

Passo 3: converse com o seu médico

O seu médico explicará o seu risco e as opções de tratamento. Se o seu nível de colesterol estiver alto demais, seu médico aconselhará formas de reduzi-lo. Isso pode incluir uma mudança de dieta e mais atividade física. Se você fuma, deve parar. Elabore um plano que funcione para você.

Seu médico pode avaliar seus riscos de doença cardíaca ou AVC. Isso pode orientar sua decisão de iniciar um medicamento, como uma estatina, para tratar o colesterol e reduzir o risco.

Se você tiver colesterol alto, pode precisar de exames de sangue com mais frequência. Isso serve para garantir que o medicamento e as mudanças no estilo de vida estejam funcionando para reduzir o seu colesterol.

Em alguns casos, você pode precisar de mais exames. Isso pode incluir um exame de imagem para o cálcio da artéria coronária (CAC). Este exame mede a quantidade de cálcio nas artérias coronárias. Se você tiver depósitos de cálcio em uma artéria, isso significa que a placa está começando a se formar. Os resultados do exame são dados como um escore de cálcio. Isso pode ajudar a orientar a decisão de iniciar medicamentos para o colesterol, como as estatinas.

Seus fatores de risco, incluindo os níveis de colesterol, podem mudar com o tempo. Converse com o seu médico a cada consulta de bem-estar.