Cholesterol cao: Đánh giá rủi ro tới sức khỏe của quý vị

Tại sao cholesterol lại là vấn đề?

Cholesterol máu là một chất béo. Cơ thể sử dụng chất béo để tạo thành các phần của tế bào. Nó còn được dùng để tạo ra hóc-môn. Cholesterol di chuyển qua mạch máu. Các mô sử dụng cholesterol để hoạt động bình thường. Khi cholesterol trong máu cao, nó hình thành mảng bám. Mảng bám tích tụ trên thành động mạch. Động mạch mang máu từ tim đến cơ thể. Mảng bám làm hẹp lỗ cho dòng máu đi qua. Qua thời gian, tim có thể không nhận đủ oxi. Điều này có thể dẫn đến bệnh động mạch vành hoặc cơn đau tim. Nó có thể dẫn đến đột quỵ.

3 bước để hiểu các nguy cơ của quý vị

Bước 1. Xét nghiệm máu để kiểm tra cholesterol của quý vị

Cholesterol cao không có triệu chứng. Xét nghiệm máu là cách duy nhất để biết cholesterol của quý vị có cao không. Xét nghiệm cholesterol cứ 4-6 năm một lần sau tuổi 20. Xét nghiệm thường xuyên hơn nếu quý vị có các yếu tố nguy cơ khác (xem bên dưới). Xét nghiệm cholesterol thường không cần chuẩn bị gì. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sẽ cho quý vị biết nếu quý vị cần nhịn trước khi làm xét nghiệm. Một mẫu máu được lấy và gửi đến phòng thí nghiệm. Người ta sẽ đo lượng cholesterol và triglyceride trong máu quý vị. Có 2 loại cholesterol trong mẫu. Loại thứ nhất là HDL (cholesterol tốt). Loại thứ hai là LDL (cholesterol xấu). Các kết quả kiểm tra cholesterol thường được thể hiện dưới dạng tổng hai chỉ số cholesterol HDL và LDL. Quý vị cũng có thể được cho biết kết quả HDL và LDL riêng biệt.

Mức LDL khỏe mạnh phụ thuộc vào yếu tố nguy cơ của quý vị. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về mức nào là tốt nhất đối với quý vị. Điều quan trọng là phải biết chỉ số cholesterol của mình là bao nhiêu. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sẽ nói chuyện với quý vị về kết quả của quý vị và chúng có ý nghĩa gì với quý vị.

Chỉ số của quý vị là bao nhiêu?

Điền chỉ số của quý vị bên dưới.

HDL cholesterol:                            LDL cholesterol:                          Cholesterol toàn phần:                          Triglyceride:                         

Lưu ý

Chúng tôi hiểu giới tính là một phổ. Chúng tôi có thể sử dụng các thuật ngữ theo giới tính để nói về giải phẫu và rủi ro sức khỏe. Vui lòng sử dụng thông tin này theo cách phù hợp nhất cho quý vị và nhà cung cấp của quý vị khi quý vị nói về dịch vụ chăm sóc của mình.

Bước 2. Tìm hiểu các yếu tố nguy cơ khác gây bệnh tim và đột quỵ

Cholesterol ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe trái tim của quý vị phụ thuộc vào tất cả các yếu tố nguy cơ của quý vị. Đánh dấu từng yếu tố nguy cơ bên dưới đúng với quý vị:

• Độ tuổi. Quý vị là nam từ 45 tuổi trở lên hay nữ từ 55 tuổi trở lên?

• Huyết áp. Quý vị có bị huyết áp cao không? Quý vị có dùng thuốc để điều trị huyết áp cao không?

• Hút thuốc. Quý vị có hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá không? Quý vị có sử dụng thuốc lá điện tử hay các sản phẩm khác chứa nicotine không? Những sản phẩm này đều gây viêm trong cơ thể và các động mạch. Các động mạch bị viêm có thể hình thành sẹo hoặc bị tổn hại. Theo đó, các cặn cholesterol có thể tích tụ lại. Bỏ thuốc lá và nicotine có thể giảm viêm. Bỏ thuốc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

• Bệnh tiểu đường. Quý vị có bị bệnh tiểu đường không? Mức đường huyết của quý vị có được kiểm soát tốt không? Quý vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim hay đột quỵ bằng cách giữ cho mức LDL thấp hơn mức được khuyến nghị cho những người không bị bệnh tiểu đường.

• Tập thể dục. Quý vị có tập thể dục rất ít hoặc không quá thường xuyên không? Các chuyên gia khuyên tập các bài tập từ vừa phải đến mạnh trong ít nhất 30 phút, tối thiểu 5 ngày một tuần. Quý vị có thể có nguy cơ bị cholesterol cao hoặc bị bệnh tim cao hơn nếu quý vị không tập nhiều bài tập này.

• Chế độ ăn. Quý vị có ăn theo chế độ ăn nhiều chất béo bão hoặc hoặc chuyển hóa, cholesterol, đường, hoặc rượu không? Quý vị có thể có nguy cơ bị bệnh tim cao. Quý vị có thể có nguy cơ cao hơn nếu quý vị không ăn đủ trái cây, rau củ hoặc thịt nạc.

Tất cả những thứ được liệt kê ở trên đều có thể làm tăng nguy cơ bị tắc trong các động mạch tim, cổ và chân của quý vị. Tình trạng tắc này có thể dẫn đến bệnh tim và cơn đau tim. Nó có thể dẫn đến đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên.

Để giúp quý vị tìm nguy cơ tổng thể, chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng máy tính nguy cơ. Máy tính này xem xét mức cholesterol của quý vị và các yếu tố khác khiến quý vị gặp rủi ro. Hãy hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về nguy cơ 10 năm của quý vị nếu quý vị trên 40 tuổi. Hãy hỏi về nguy cơ suốt đời nếu quý vị từ 20 - 39 tuổi.

Nhà cung cấp của quý vị có thể trao đổi với quý vị về các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ của quý vị. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến quyết định điều trị của quý vị. Chúng bao gồm:

• Gia đình có tiền sử về các vấn đề tim mạch trước tuổi 55 ở người thân là nam

• Gia đình có tiền sử về các vấn đề tim mạch trước tuổi 65 ở người thân là nam

• Cholesterol nguyên phát cao

• Hội chứng chuyển hóa

• Bệnh thận mạn tính

• Các tình trạng viêm mạn tính như viêm khớp dạng thấp, bệnh vảy nến hay HIV/AIDS

• Mãn kinh trước 40 tuổi

• Huyết áp cao trong thai kỳ (tiền sản giật)

• Tính sắc tộc (ví dụ, là người Nam Á)

• Các rối loạn lipid máu khác

Bước 3: Trao đổi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị

Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị sẽ giúp quý vị hiểu nguy cơ và các tùy chọn điều trị của mình. Nếu mức cholesterol của quý vị quá cao, nhà cung cấp này sẽ tư vấn cách giảm xuống. Các bước có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn và hoạt động thể chất nhiều hơn. Nếu quý vị hút thuốc, quý vị cần bỏ thuốc. Lập kế hoạch phù hợp với quý vị.

Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể đánh giá rủi ro bị bệnh tim hoặc đột quỵ ở quý vị. Thông tin này có thể hướng dẫn để quý vị quyết định bắt đầu dùng thuốc, chẳng hạn statin để điều trị cholesterol và giảm nguy cơ.

Nếu cholesterol của quý vị cao, quý vị có thể cần làm xét nghiệm máu thường xuyên hơn. Làm như vậy để đảm bảo thuốc và sự thay đổi lối sống của quý vị đang có hiệu quả trong việc giảm cholesterol của quý vị.

Trong một số trường hợp, quý vị có thể cần làm thêm xét nghiệm. Điều này có thể bao gồm chụp canxi trong động mạch vành (CAC). Xét nghiệm này đo lượng canxi trong các động mạch vành. Nếu quý vị có cặn canxi trong động mạch, điều đó có nghĩa là mảng bám bắt đầu tích tụ. Kết quả xét nghiệm được tính dưới dạng điểm canxi hóa. Kết quả này có thể hướng dẫn cho quyết định bắt đầu dùng thuốc cholesterol như statin.

Các yếu tố nguy cơ của quý vị, gồm cả mức cholesterol có thể thay đổi theo thời gian. Nói chuyện với nhà cung cấp của quý vị vào mỗi lần thăm khám sức khỏe.