Kiểm soát đường huyết của quý vị đối với bệnh tiểu đường và bệnh thận

Duy trì đường huyết trong giới hạn mục tiêu

Cách tốt nhất để duy trì đường huyết ở mức khỏe mạnh là:

• Tuân thủ kế hoạch bữa ăn cho bệnh tiểu đường.

• Tập thể dục thường xuyên.

• Dùng thuốc đúng theo chỉ định.

• Kiểm tra đường huyết của quý vị thường xuyên theo chỉ dẫn.

Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu đường huyết của quý vị thường dưới 80 hoặc trên 200.

Kiểm tra đường huyết của quý vị

• Rửa tay bằng xà phòng và vòi nước sạch. Lau thật khô tay.

• Làm theo hướng dẫn đặt que thử vào máy đo.

• Chọc lưỡi chích (lancet) vào cạnh ngón tay. Bóp nhẹ ngón tay của quý vị cho đến khi quý vị lấy đủ máu. Nếu quý vị không thể lấy đủ máu, hãy đưa tay xuống và lắc nhẹ.

• Nhỏ một giọt máu vào chuyến đi thử nghiệm theo hướng dẫn của máy đo của quý vị.

• Đọc và ghi lại kết quả của quý vị.

Nếu quý vị có đường huyết thấp

Nếu lượng đường trong máu của quý vị quá thấp, quý vị có thể bị đau đầu hoặc cảm thấy đói, yếu, run rẩy, chóng mặt, đổ mồ hôi hoặc lo lắng. Kiểm tra đường huyết của quý vị. Nếu nó quá thấp:

• Ăn đường tác dụng nhanh, chẳng hạn như 6 chiếc kẹo cứng, 1/2 ly nước ép, hoặc 3 đến 4 viên glucose.

• Kiểm tra lại đường huyết sau 15 phút.

• Nếu đường huyết của quý vị vẫn còn quá thấp, hãy ăn thêm một lượng đường tác dụng nhanh nữa. Nhận chăm sóc y tế nếu quý vị không khá hơn sau đó.

• Ăn một bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe khi đường huyết của quý vị trở lại mức bình thường. 

Nếu quý vị có đường huyết cao

Nếu đường huyết quá cao, quý vị có thể cảm thấy khát, yếu, chóng mặt hoặc buồn nôn. Quý vị có thể bị mờ mắt hoặc cần đi tiểu thường xuyên. Kiểm tra đường huyết của quý vị. Nếu nó quá cao:

• Uống chất lỏng không đường, chẳng hạn như nước hoặc soda ăn kiêng.

• Uống thêm insulin hoặc thuốc nếu nhà cung cấp của quý vị đã yêu cầu quý vị làm như vậy.

• Hãy gọi cho chuyên gia chăm sóc nếu quý vị không cảm thấy đỡ sau 1 giờ.