糖尿病和腎病的血糖控制

將血糖控制在目標範圍內

將血糖保持在健康水平的最佳方法是：

• 遵循您的糖尿病膳食計劃。

• 經常鍛煉。

• 按醫囑服藥。

• 遵照指示經常檢測血糖。

如果您的血糖經常不在以下範圍內，請諮詢您的醫療服務提供者 80 至 200。

測血糖

• 用肥皂和乾淨的流動水洗手。將手擦乾。

• 按照說明將試紙放入血糖儀中。

• 用小針（柳葉刀）刺破手指的一側。輕輕擠壓手指以採集足夠的血液。如果採集不到足夠的血，把手放在身側並輕輕搖晃手。

• 根據血糖儀的說明，在試紙上滴一滴血。

• 閱讀並記錄您的結果。

如果血糖過低

如果您的血糖過低，您可能會頭痛或感到飢餓、虛弱、顫抖、頭暈、出汗或緊張。檢查您的血糖。如果太低：

• 吃速效糖，如 6 硬糖、 1/2 杯果汁或 3 至 4 粒葡萄糖片。

• 15 分鐘後再次檢測您的血糖。

• 如果血糖仍然過低，再吃一劑速效糖。如果之後情況沒有好轉，請就醫。

• 血糖恢復到正常範圍後，再吃點健康的零食。 

如果血糖過高

如果血糖過高，您可能會感到口渴、虛弱、頭暈或噁心。您可能出現視力模糊或需要經常小便。檢查您的血糖。如果太高：

• 喝無糖液體，如水或無糖汽水。

• 如果您的提供者要求，請額外服用胰島素或藥物。

• 如果一小時後您仍未感覺好轉，請致電提供者。