Malaises courants pendant la grossesse

Les symptômes d’inconfort dus à la grossesse varient d’une personne à l’autre. Vous trouverez ci-dessous quelques désagréments courants. Cependant, chaque futur parent peut présenter des symptômes différents ou n’en présenter aucun :

• Des nausées et des vomissements Environ la moitié des femmes enceintes ont des nausées et parfois des vomissements au cours du premier trimestre. C’est ce qu’on appelle les nausées matinales. Cela s’explique par le fait que les symptômes sont plus marqués le matin. Certaines personnes peuvent avoir des nausées et des vomissements tout au long de la grossesse. Les nausées matinales peuvent être dues aux changements hormonaux survenant au cours de la grossesse.

  Les nausées matinales semblent être aggravées par le stress, les voyages et certains aliments, comme les plats épicés ou gras. Manger de petits repas plusieurs fois par jour peut aider à atténuer les symptômes. Une alimentation riche en protéines et en glucides complexes (comme le pain au blé entier, les pâtes, les bananes et les légumes verts) peut également contribuer à réduire la gravité des nausées.

  Si les vomissements sont graves et entraînent une perte de liquide et de poids, ils peuvent être le signe d’une condition appelée hyperémèse gravidique. L’hyperémèse peut entraîner une déshydratation et nécessiter un séjour à l’hôpital pour recevoir des liquides et une alimentation par voie intraveineuse. Appelez votre professionnel de la santé ou votre sage-femme si vous avez des nausées et des vomissements constants ou graves.

• De la fatigue. Comme le corps fait des heures supplémentaires pour fournir un environnement nourricier au fœtus, il n’est pas étonnant qu’une personne enceinte se sente souvent fatiguée. Au cours du premier trimestre, le volume sanguin et les autres liquides augmentent à mesure que le corps s’adapte à la grossesse. Parfois, l’anémie est la cause sous-jacente de la fatigue. L’anémie est une diminution de la capacité des globules rouges à transporter l’oxygène. Elle est souvent due à un faible taux de fer. Un simple test sanguin effectué lors d’une visite prénatale permet de vérifier la présence d’une anémie.

• Les hémorroïdes Les hémorroïdes sont fréquentes en fin de grossesse. Cela est dû à l’augmentation de la pression sur le rectum et le périnée, à l’augmentation du volume sanguin et à la probabilité accrue d’être constipé au fur et à mesure que la grossesse avance. La prévention de la constipation et de l’effort pour aller à la selle peut aider à prévenir les hémorroïdes. Consultez toujours votre professionnel de la santé ou votre sage-femme avant d’utiliser un médicament pour traiter cette affection.

• Les varices. Les varices, veines gonflées et violettes, sont fréquentes dans les jambes et autour de l’ouverture vaginale en fin de grossesse. Dans la plupart des cas, les varices sont causées par l’augmentation de la pression sur les jambes et les veines pelviennes. Elles sont également dues à l’augmentation du volume sanguin.

• Les brûlures d’estomac et l’indigestion. Les brûlures d’estomac et l’indigestion sont causées par la pression exercée sur les intestins et l’estomac (qui, à son tour, fait remonter le contenu de l’estomac dans l’œsophage). Elles peuvent être évitées ou réduites en prenant des repas plus petits tout au long de la journée et en ne s’allongeant pas peu de temps après avoir mangé.

• Des gencives qui saignent. Les gencives peuvent devenir plus spongieuses en raison de l’augmentation du flux sanguin pendant la grossesse. Elles saignent alors facilement. Une femme enceinte doit continuer à prendre soin de ses dents et de ses gencives et se rendre chez le dentiste pour des contrôles périodiques. Ce symptôme disparaît généralement après la grossesse.

• Le pica. Le pica est une envie rare de manger des substances autres que de la nourriture, comme de la terre, de l’argile ou du charbon. Cette envie peut être le signe d’une carence nutritionnelle.

• L’enflure ou la rétention d’eau. Une légère enflure est fréquente pendant la grossesse. Cependant, une enflure importante qui dure peut être le signe d’une prééclampsie (condition anormale marquée par une hypertension artérielle). Se coucher sur le côté gauche, surélever les jambes et porter des bas de contention et des chaussures confortables peut aider à soulager l’enflure. Veillez à informer votre professionnel de la santé ou votre sage-femme en cas d’enflure soudaine, en particulier des mains ou du visage, ou de prise de poids rapide.

• Des changements de la peau. En raison de changements dans les niveaux d’hormones, y compris les hormones qui stimulent la pigmentation de la peau, des taches brunes peuvent apparaître sur le visage, le front ou les joues. Ce phénomène est souvent appelé le masque de grossesse, ou le chloasma. Il disparaît souvent peu après l’accouchement. Utiliser un écran solaire à l’extérieur peut réduire l’assombrissement de la peau. 

  La pigmentation peut également augmenter dans la peau entourant les mamelons, appelée aréole. Une ligne sombre apparaît souvent au milieu du ventre. Les taches de rousseur peuvent s’assombrir et les grains de beauté se développer.

• Les vergetures. Des vergetures rosâtres peuvent apparaître sur le ventre, les seins, les cuisses ou les fesses. Les vergetures sont généralement causées par une augmentation rapide du poids. Elles s’estompent généralement après la grossesse.

• L’infection à levures. En raison des changements hormonaux et de l’augmentation des pertes vaginales, également appelées leucorrhées, une femme enceinte est plus sujette aux infections à levures. Les infections à levures provoquent des pertes vaginales épaisses et blanchâtres et des démangeaisons. Les infections à levures sont très faciles à traiter. Consultez toujours votre professionnel de la santé ou votre sage-femme avant de prendre un médicament pour cette affection. 

• La congestion ou le saignement du nez. Pendant la grossesse, la muqueuse des voies respiratoires reçoit plus de sang, ce qui la rend souvent plus congestionnée. Cette congestion peut également provoquer une obstruction nasale ou des saignements de nez. Les petits vaisseaux sanguins du nez sont également facilement endommagés en raison de l’augmentation du volume sanguin, ce qui provoque des saignements de nez.

• La Constipation. L’augmentation de la pression exercée par la grossesse sur le rectum et les intestins peut perturber la digestion et le transit intestinal. Les changements hormonaux peuvent également ralentir la transformation des aliments par le corps. Augmenter la quantité de liquides, faire de l’exercice régulièrement et augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation sont quelques-uns des moyens de prévenir la constipation. Consultez toujours votre professionnel de la santé ou votre sage-femme avant de prendre un médicament pour cette affection. 

• Des maux de dos. Lorsque le poids d’une personne augmente, son équilibre se modifie. Le centre de gravité est tiré vers l’avant, ce qui sollicite le dos. Les articulations pelviennes qui commencent à se relâcher en prévision de l’accouchement contribuent également à cette tension dorsale. Une posture correcte et des méthodes de levage adaptées tout au long de la grossesse peuvent contribuer à réduire la tension sur le dos.

• Des étourdissements Les vertiges pendant la grossesse sont un symptôme courant. Ils peuvent peut être causés par :

  • L’hypotension artérielle due à la compression des artères principales par l’utérus.

  • Un taux de glycémie faible

  • Un manque de fer

  • Un passage rapide d’une position assise à une position debout

  • La déshydratation

  Pour éviter de se blesser en tombant lors d’un épisode de vertige, une personne enceinte doit se lever lentement et se tenir aux murs et à d’autres structures stables pour se soutenir et garder l’équilibre.

• Des maux de tête. Les changements hormonaux peuvent être à l’origine de maux de tête pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. Le repos, une alimentation correcte et une consommation suffisante de liquide peuvent aider à soulager les symptômes des maux de tête. Consultez toujours votre professionnel de la santé ou votre sage-femme avant de prendre un médicament pour cette affection. Si vous avez un mal de tête grave ou qui ne disparaît pas, appelez votre professionnel de la santé. Il peut s’agir d’un signe de prééclampsie.