Jeder fühlt sich manchmal niedergeschlagen. Dies gehört zum Leben dazu. Es macht allerdings einen Unterschied, wie unglücklich Sie in dieser Phase sind und ob diese länger als ein paar Wochen anhält. Ein Gefühl der Niedergeschlagenheit kann ein Anzeichen für eine Depression sein. Eine Depression ist eine schwerwiegende Erkrankung. Sie ist weder kein Zeichen von Schwäche. Sie wird nicht ausgesucht und ist kein Charakterfehler. Und Sie können sie auch nicht einfach so abstellen. Die meisten Menschen, die an einer Depression leiden, müssen behandelt werden, damit es ihnen wieder besser geht. Depressionen können das Leben von Familie und Freunden beeinträchtigen. Falls Sie jemanden kennen, der möglicherweise an Depressionen leidet, informieren Sie sich bitte, wie Sie helfen können.
Ernstzunehmende Anzeichen
Ignorieren Sie es niemals, wenn eine Person von Suizid spricht. Oder von selbstverletzenden Verhaltensweisen. Die Warnzeichen eines Suizids umfassen Folgendes: Betroffene
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Drohen mit oder sprechen von Suizid. Sprechen davon, sich selbst oder andere zu verletzen.
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Sagen Dinge wie: „Ich werde nicht mehr allzu lange zur Last fallen“ oder „Ist doch alles egal“.
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Verschenken Ihre Habseligkeiten. Machen ihr Testament oder planen ihre Beisetzung.
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Kaufen Pistolen oder andere Waffen.
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Horten Medikamente
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Sind nach einer depressiven Phase plötzlich und unbegründet heiter oder ruhig.
Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen bemerken, organisieren Sie sofort Hilfe. Rufen Sie einen Arzt/eine Ärztin, eine psychiatrische Einrichtung oder die Suizid-Notrufnummer an. Fragen Sie, was Sie tun sollen. Rufen Sie im Notfall die Nummer 988 an, oder schicken Sie eine Nachricht. Sie werden mit einem geschulten Krisenberater der National Suicide Prevention Lifeline verbunden. Unter www.suicidepreventionlifeline.org ist auch eine Online-Chat-Option verfügbar. Lifeline ist kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Sie können Lifeline auch anrufen, unter 800-273-TALK (800-273-8255).
Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, ob Ihr Freund/Ihre Freundin über Suizid nachdenkt, fragen Sie ihn/sie danach. Fragen über Suizid führen nicht zu Suizid. Wenn Ihr Freund/Ihre Freundin über Suizid spricht, handeln Sie sofort! Suizidgedanken oder -versuche sind keine harmlose Bitte nach Aufmerksamkeit. Sie sind ein Zeichen für extreme Belastung und sollten nicht ignoriert werden.
Wenn akute Gefahr besteht (Ihr Freund/Ihre Freundin hat einen Plan und die Mittel, ihn umzusetzen), rufen Sie 988 an, oder schicken Sie eine Nachricht.Lassen Sie Ihren Freund/Ihre Freundin nicht allein. Entfernen Sie alle Hilfsmittel wie Pistolen, Seile oder aufbewahrte Tabletten.