了解抑郁症的症状

抑郁症的症状

抑郁症患者可能：

• 几乎每天一整天都会感觉难过、悲伤、抑郁、失落或痛苦

• 感到无助、无望或毫无价值

• 对习惯、朋友和之前能带来欢乐的活动失去兴趣

• 睡眠不好或睡眠时间过长

• 体重增加或减少

• 精力不足或经常疲劳

• 难以集中精力或作出决定

• 对性生活失去兴趣

• 有身体疾病，如胃痛、头痛或背痛

了解严重信号

永远不要忽视一个人说出的关于自杀的话。或者导致自残的行为。自杀的征兆警示包括：

• 威胁要自杀或谈论自杀。谈到伤害自己或他人。

• 发表“我不再是累赘了”或“一切都不重要了”等言论。

• 放弃他们的东西。定立遗嘱或安排后事。

• 买枪或其他武器。

• 囤药

• 突然不明原因的高兴或在抑郁一段时间后恢复平静。

如果您注意到以上任何迹象，请立即寻求帮助。致电医疗保健人士、精神健康诊所或自杀干预热线。咨询可以采取哪些措施。在紧急情况下，请发短信或致电 988。您将通过国家自杀预防生命热线与训练有素的危机顾问取得联系。 www.suicidepreventionlifeline.org 也提供在线聊天选项。生命热线是免费的，24/7 全天候提供服务。您也可以拨打生命热线 800-273-TALK (800-273-8255)。

如果您担心您的朋友可能在考虑自杀，请不要犹豫，向其询问情况。询问是否要自杀并 不会导致自杀行为。如果您的朋友说到要自杀，请立即采取应对措施！自杀的念头或行为并非无害的引人关注。而是压力极大的标志，不应被忽视。

如果威胁是即时的（您的朋友有计划和执行方法） ，致电或发送短信到 988 不要让您的朋友一个人呆着。拿走任何工具，例如枪支、绳索或囤的药丸。

了解更多信息

• 危机干预热线，发送 HELLO 到 741741

• 国家精神卫生研究所 (National Institutes of Mental Health) www.nimh.nih.gov 或致电 866-615-6464

• 国家精神疾病联盟 (National Alliance on Mental Illness) www.nami.org  或致电 800-950-6264

• 美国心理健康组织 (www.mhanational.org) 或致电 800-969-6642

• 全国自杀预防热线 (www.suicidepreventionlifeline.org) 或致电 800-273-TALK (800-273-8255)。致电或发送短信至 988