حالات الاكتئاب والانتحار لدى كبار السن
يعاني ما يقرب من مليوني شخص من كبار السن في الولايات المتحدة من نوع من الاكتئاب. حتى أن بعضهم يختار إنهاء حياته. وبالرغم من ذلك، غالبًا ما يتم تجاهل الاكتئاب الذي يصيب كبار السن. قد يساعد التعرف على العلامات التحذيرية للاكتئاب في تجنب التسبب بألم لا داعٍ له لشخص عزيز عليك. ويمكنك أيضًا إنقاذ حياة.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو مرض شائع ويتسم بالخطورة. وهو يؤثر على الطريقة التي تشعر وتفكر بها. لا يعتبر الاكتئاب جزءًا طبيعيًا من عملية التقدم في السن. كما إنه ليس علامة ضعف، أو عيبًا في الشخصية، أو شيئًا يمكنك "التعافي منه بسهولة". يحتاج أغلب الأشخاص الذين يعانون من نوبات الاكتئاب للحصول على علاج ليشعروا بتحسن. وأكثر الأعراض شيوعًا هو الشعور بالكآبة. قد يظهر أيضًا على الأشخاص المصابين بالاكتئاب علامات التعب والخمول. ولا يجدوا مصدر السعادة والمتعة في أي شيء. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو التعاسة في بعض الأوقات. لكن حجم الحزن يقل أو يزول بمرور الوقت. نادرًا ما يختفي الاكتئاب أو يتحسن من تلقاء نفسه. تتمثل الأعراض الأخرى للاكتئاب في التالي:
-
النوم بمعدل أكثر أو أقل من المعتاد
-
تناول الطعام بمعدل أكثر أو أقل من المعتاد
-
المعاناة من صداع أو آلام في المعدة أو آلام أخرى مستمرة لا تزول
-
الشعور بالتوتر أو "الفراغ" أو انعدام القيمة
-
البكاء كثيرًا
-
التفكير أو الحديث عن الانتحار أو الموت
-
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت محل اهتمام من قبل
-
العزلة الاجتماعية
-
الشعور بتشوش الذهن وكثرة النسيان
ما أسباب حدوث الاكتئاب؟
ما زالت أسباب الاكتئاب غير معروفة بالكامل. لكن يُعتقد أنه ناتج عن مزيج معقد من العوامل الموضحة أدناه:
-
الكيمياء الحيوية. تؤدي بعض المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ دورًا في حدوث الاكتئاب.
-
الجينات. ينتقل الاكتئاب وراثيًا.
-
ضغوطات الحياة. يمكن أن تؤدي ضغوطات الحياة أيضًا إلى الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. غالبًا ما يواجه كبار السن العديد من الضغوطات. قد يتضمن ذلك العزلة، أو وفاة أحد الأصدقاء أو الزوج، أو المشاكل الصحية، أو المخاوف المتعلقة بالوضع المالي.
-
الحالات المرضية المزمنة. يتضمن ذلك داء السكري، أو أمراض القلب، أو السرطان. يمكن أن تسبب هذه الحالات أعراض الاكتئاب. كما يمكن أن تسبب الآثار الجانبية للدواء تغيرات في الأفكار والسلوكيات.
تقديم الدعم
قد لا يرغب الأشخاص المصابون بالاكتئاب في كثير من الأحيان في طلب المساعدة. ولكن عندما يتخذون هذه الخطوة، قد يتم تجاهلهم. أو قد يتلقون العلاج الخاطئ. يمكنك تقديم المساعدة من خلال إظهار الحب والدعم للوالدين والأصدقاء الأكبر سنًا. إذا ظهر عليهم الاكتئاب، فلا تقدم لهم المواعظ ولا تتجاهل الأعراض. ولا تتعامل مع الأعراض باعتبارها جزءًا "طبيعيًا" من عملية التقدم في السن. فالأمر ليس كذلك. تفاعل واستمع بعناية وأظهر الاهتمام والدعم.
ساعدهم على فهم أن الاكتئاب مرض يمكن علاجه. وأخبرهم أنه يمكنك مساعدتهم في العثور على العلاج المناسب. اقترح عليهم أن ترافقهم عند ذهابهم إلى موعد مقدم الرعاية الصحية وذلك لتقديم الدعم اللازم لهم عند مناقشة الأعراض. بعد الحصول على موافقتهم، اتصل بأحد مراكز الصحة العقلية المحلية أو المستشفيات أو إحدى وكالات الخدمة الاجتماعية للاستفسار عن الخدمات.
تقديم الدعم خلال زيارات مقدم الرعاية الصحية
يمكنك أن ترافق الأشخاص المصابين بالاكتئاب خلال مواعيد الرعاية الصحية. يعاني العديد من كبار السن من أمراض مزمنة. ويمكن أن تسبب العديد من هذه الأمراض أعراض الاكتئاب. كما يمكن أن تسبب الآثار الجانبية للدواء تغيرات في الأفكار والسلوكيات.
يمكن أن يتمثل دورك في التأكد من أن مقدم الرعاية الصحية على دراية بكل هذه العوامل. ويجب عليه إحالة فرد عائلتك أو صديقك إلى مقدم رعاية صحية نفسية عند الحاجة. في بعض الحالات، قد يؤدي عدم علاج الاكتئاب إلى حدوث خطأ في التشخيص. فمن الممكن أن يتم تشخيص إصابة الشخص باضطراب في الدماغ مثل الخرف. إذا لم يأخذ مقدم الرعاية الصحية مشكلة الاكتئاب على محمل الجد، ساعد أحد أفراد أسرتك أو صديقك في العثور على مقدم رعاية آخر.
الاستفسار عن أفكار إيذاء النفس
إذا كنت تعتقد أن أحد الأشخاص من كبار السن الذين تهتم بأمرهم لديه ميول انتحارية، فاسأله "هل فكرت في الانتحار؟" سيقول لك معظم الأشخاص الحقيقة. فإذا كانت الإجابة نعم، فقد يكون لدى هذا الشخص بالفعل خطة لكيفية القيام بذلك ومتى سيحاول فعل هذا الأمر. احصل على معلومات من الشخص بقدر المستطاع. كلما كانت الخطة أكثر تفصيلاً، ومُيسرة من حيث التنفيذ، زاد الخطر الحالي الذي يتعرض له الشخص. أخبر الشخص أنك متواجد من أجله وأنك لا تريده أن يتعرض للأذى. أسرع للحصول على المساعدة اللازمة لهذا الشخص. اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالة الشخص أو المستشفى المحلي أو خدمات الطوارئ.
اتصل برقم 988 في حالة الأزمات
لا تترك الشخص الذي يعاني من الاكتئاب بمفرده. يحتاج الشخص الذي يفكر بشكل كبير في الانتحار إلى تلقي الرعاية في مرحلة الأزمات على الفور. سيحتاج الشخص إلى الإشراف بشكل مستمر. لا تترك هذا الشخص بعيدًا عن الأنظار. اتصل على رقم 988 وأخبر الاستشاري المعني بحل الأزمات أنك بحاجة إلى مساعدة لشخص يفكر في الانتحار. سيساعدك الاستشاري في الحصول على المستوى المناسب من المساعدة فيما يتعلق بالأزمة التي تواجهها. قد يُنصح بأخذ الشخص إلى أقرب غرفة طوارئ.
يمكنك التواصل مع شبكة خط النجاة الوطنية لمنع حالات الانتحار (National Suicide Prevention Lifeline)، على الرقم التالي 988 أو 800-273-TALK (8255-273-800)، أو من خلال زيارة الموقع الإلكتروني التالي www.suicidepreventionlifeline.org. عند الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى الرقم 988، سيتم توصيلك باستشاريين مدربين في حل الأزمات يعتبرون جزءًا من شبكة خط النجاة الوطنية لمنع حالات الانتحار. يتوفر أيضًا خيار المحادثات عبر الإنترنت. خط النجاة مجاني ومتاح على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع.
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.