Far addormentare il bambino

Dove dovrebbe dormire il bambino?

Il luogo dove il bambino dorme dipende da ciò che è giusto per la mamma e per la famiglia. Di seguito alcuni suggerimenti da tenere a mente:

• Un neonato può sentirsi più sicuro in una culla rispetto a un lettino.

• Mettere sempre a dormire il bambino su una superficie solida. Assicurarsi che questa sia conforme gli attuali standard di sicurezza. Non utilizzare seggiolini per auto, trasportini, altalene o simili per mettere a dormire il neonato.

• L'American Academy of Pediatrics consiglia che i bambini dormano nella stessa stanza dei loro genitori. Il bambino dovrebbe essere vicino al letto dei genitori, ma in un letto separato o in una culla. Questa soluzione è consigliata per il primo anno del bambino. Dovrebbe comunque essere utilizzata almeno per i primi 6 mesi.

Aiutare il bambino a dormire in modo sicuro

Questi consigli sono ideali per bambini fino a 1 anno di età. L'ABC del sonno sicuro per il bambino:

• A sta per da solo (alone) . Mettere il bambino a dormire da solo nella sua culla. Tenere fuori dalla culla oggetti morbidi come giocattoli, paracolpi e coperte.

• B sta per schiena (back). Assicurarsi di far dormire il bambino a pancia in su.

• C sta per culla (crib). I bambini devono dormire su una superficie solida come un lettino, una culla o un lettino portatile che siano conformi agli standard di sicurezza.

Posizionare sempre il ​​bambino o la bambina a pancia in su per dormire.

Proteggere il bambino seguendo questi consigli sulla sicurezza per la culla:

• Posizionare il ​​bambino a pancia in su per dormire. Farlo sia durante i sonnellini che di notte. Gli studi dimostrano che questo è il modo migliore per ridurre il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) o altre cause di morte infantile legate al sonno. Far fare al bambino gli esercizi sul pancino quando è sveglio e qualcuno lo sorveglia. Gli esercizi sul pancino con supervisione aiutano il bambino a rafforzare i muscoli dell’addome e del collo. Contribuiscono inoltre a prevenire l'appiattimento della testa.

• Non mettere il bambino a pancia in giù per dormire.

• Assicurarsi che non ci sia nulla che copra la testa del bambino.

• Non mettere mai un bambino a dormire su un letto per adulti, un divano, un piumone, coperte, cuscini, su una trapunta, un letto ad acqua, una pelle animale o altre superfici morbide. Questo può aumentare il rischio di soffocamento del bambino.

• Tenere oggetti morbidi, giocattoli di peluche e lenzuola fuori dall’area dove il bambino dorme. Non utilizzare coperte, cuscini, trapunte e paracolpi in culle o lettini. Questi possono aumentare il rischio di soffocamento del bambino.

• Assicurarsi che il bambino non abbia troppo caldo quando dorme. Mantenere una temperatura confortevole della stanza per mamma e bambino. Vestire il bambino in modo leggero. Invece di utilizzare le coperte, tenere il vostro bambino al caldo dentro un sacco a pelo o coprendolo con una coperta indossabile.

• Fissare o sostituire le barre della culla allentate o mancanti prima dell'uso.

• Assicurarsi che lo spazio tra le barre della culla non sia più di circa 5-7/20 centimetri. In questo modo è possibile evitare che il bambino incastri la testa tra le sbarre.

• Assicurarsi che nella culla non siano presenti montanti d'angolo rialzati, spigoli vivi o fessure sulla testiera.

• Dare ciuccio (non attaccato a un filo o a una clip) al bambino al momento del pisolino e della nanna. Non dare al bambino il ciuccio fino a quando l'allattamento al seno non ha superato il periodo di rodaggio. L'allattamento al seno e i controlli regolari aiutano a diminuire i rischi di SIDS.

• Non utilizzare prodotti che affermano di diminuire il rischio di SIDS. Questi includono cunei, cuscini di sicurezza, materassi speciali, superfici di riposo speciali o altri prodotti.

• Posizionare sempre le culle e i box in aree senza pericoli. Verificare che non ci siano fili o cavi sospesi o coperture alle finestre. In questo modo si riduce il rischio di strozzamento.

• Non fumare o permettere di fumare vicino al neonato.

Suggerimenti per addormentare il bambino

Non è possibile programmare quando o per quanto tempo il bambino dorme. È però possibile aiutarlo ad addormentarsi. Provare a seguire questi consigli:

• Assicurarsi che il bambino abbia mangiato, fatto il ruttino e che abbia passato del tempo tranquillo tra le braccia della mamma prima di essere messo a dormire.

• Utilizzare strategie calmanti, come cullarlo o fargli succhiare il pollice o la mano. Alla maggior parte dei bambini piace il movimento ritmico.

• Durante il giorno, parlare e giocare con il bambino. Un bambino troppo stanco può avere più problemi ad addormentarsi e a dormire durante la notte.