Baaritaanka Fayo qabka Ilmaha: 2 Bilood

Koriinka iyo xadadka

Adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadku wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo ku saabsan ilmahaaga. Waxay daawan doonaan ilmaha si ay fikrad uga helaan koriinka ilmaha. Booqashadan, ilmahaagu waxay u badantahay inuu sameeyo qaar ka mid ah kuwan soo socda:

• U dhoola-cadeynta si ula kac ah, sida u jawaabida qof kale (oo loo yaqaan dhoola cadeyn bulsho)

• Dhaqdhaqaajinta labada gacmood iyo lugaha

• Inuu ku daawado markaad ku dhex socoto qolka

• Inuu madaxa kor u taago markuu calool-calool u jiifo

• Inuu sameeyo shanqadho kale oo aan aheyn oohin

Talooyinka quudinta

Sii wad inaad siiso ilmahaaga miduun caanaha naaska ama caanaha daasada. Si aad ugu caawisid in ilmahaaga si fiican ay wax u cunaan:

• Muddada maalinta, quudi ugu yaraan 2 illaa 3 saacadood kastaba. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u toosiso ilmaha quudinta maalintii.

• Habeenkii, quudi marka ilmahaagu tooso, inta badan 3 illaa 4 saacadoodba. Waa Sax haddii ilmahaagu seexdo wax ka badan muddadan. Waxay u badan tahay inaadan u baahnayn inaad u kiciso quudinta habeenkii.

• Kulamada naasnuujintu waa inay socdaan ilaa 10 ilaa 15 daqiiqo. Masaasad adoo heysta, sii ilmahaaga 4 illaa 6 wiqiyadood oo caano naas ah ama caanaha daasada.

• Haddii aad ka welwelsan tahay tirada ama inta jeer ee ilmahaagu wax cuno, kala hadal adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka.

• Weydii adeeg bixiyaha haddii ilmahaaga ay tahay inuu qaato fitamiin D.

• Ha siin ilmahaaga wax uu cuno marka laga reebo caanaha naaska ama caanaha daasada. Ilmahaagu aad buu ugu yar yahay cuntooyinka adag (adkaha) ama dareerayaasha kale. Ilmaha yar waa in aan la siin biyo cad.

• Iska jir in caruur badan oo 2 bilood jira ay soo tufaan ka dib quudinta. Inta badan, tani waa caadi. Isla markiiba wac bixiyaha haddii ilmahaagu uu soo dilqo marar badan oo xoog leh. Ama haddii ay soo tudaan wax aan ahayn caano ama shaxda caanaha. 

Talooyinka nadaafadda

• Dhallaanka qaarkood way xaaraan (waxa ay leeyihiin saxaro) dhawr jeer maalintii. Kuwo kalena wax yar ayay xaaraan 2 ilaa 3 maalmoodba hal mar. Wax kasta oo ku jira heerkan waa caadi.

• Way fiicantahay haddii ubadkaagu saxaroodo xitaa wax ka yar 2 illaa 3 maalin kasta haddii ilmuhu si kale u caafimaad qabo. Laakin haddii ilmuhu uu xanaaqo, candhuufo wax ka badan inta caadiga ah, uu cuno wax ka yar inta caadiga ah, ama uu leeyahay saxaro aad u adag, u sheeg adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka. Ilmaha waxaa laga yaabaa inuu calool istaago (aan awoodin inuu saxaroodo).

• Midabku xaarku wuxuu u dhaxayn karaa midab huruud ah iniin khardal illaa bunni illaa cagaar. Haddii ay tahay midibka kale, u sheeg adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka.

• U maydh ilmahaaga dhawr jeer toddobaadkii. Waxaad qubeyn kartaa marar badan haddii ilmaha u muuqdo inuu jacelyahay. Laakiin sababtoo ah waxaad nadiifinaysaa ilmaha muddada beddelka xafaayadda, qubeyska maalin kasta inta badan looma baahna.

• Waa Sax in la isticmaalo kareemada qafiifka ah (hypoallergenic) ama kareemada maqaarka ilmaha. Ha marin kareem gacmaha ilmaha.

Talooyinka hurdada

Marka ay jiraan 2 bilood, dhallaanka badankoodu waxay seexdaan qiyaastii 15 illaa 18 saacadood maalin kasta. Waa wax caadi ah inaad seexato wakhti gaaban maalintii oo dhan, halkii aad ka seexatay saacado markiiba. Ilmuhu waxaa laga yaabaa inuu xanaaqo ka hor inta aanu seexan habeenkii, abbaara 6 galabnimo. illaa 9 habeenimo. Tani waa caadi. Si aad ilmahaaga uga caawiso in uu si badbaado leh oo qumman u seexdo raac talooyinka hoose:

• Dhabar u seexi ilmahaaga si uu u hurdo oo u seexdo illaa ilmahaagu ka gaaro 1 sano. Tani waxay hoos u dhigi kartaa halista SIDS, neef-xiranka, iyo margashada. Waligaa ilmahaaga ha u dhigin dhinacooda ama caloosha si uu u seexdo ama u hurdo. Marka ilmahaagu soo jeedo, u ogolow ilmahaagu inuu waqti ku qaato calooshiisa ilaa inta aad daawanayso ilmahaaga. Tani waxay ka caawinaysaa ilmahaaga inuu dhiso murqaha caloosha iyo qoorta oo xooggan. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso madaxa ilmahaaga inuu sinmo. Dhibaatadani waxay dhici kartaa marka dhallaanku waqti badan ku qaataan dhabarkooda.

• Weydii adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii ay daruuri tahay inaad u oggolaato ilmahaaga inuu ku seexdo mujuruc. Ku seexashada mujuruq ayaa la muujiyay inay yarayso khatarta SIDS. Laakin ha bixin illaa ka dib naasnuujinta la sameeyo. Haddii ilmahaagu aanu doonayn mujuruqa, ha isku dayin inaad ku qasabto inay qaataan.

• Ha dhigin jiinka sariirta, barkin, bustayaal dabacsan, ama xayawaan cufan sariirta dhexdeeda. Kuwani waxay neefta ka xidhi karaan ilmaha.

• Ku duubis macneheedu waa inaad ilmahaaga dhawaan dhashay si fiican ugu duubto buste, laakiin leh meel bannaan oo ku filan si ay u dhaqaajiyaan miskaha iyo lugaha. Ku duubida waxay ka caawin kartaa ilmaha inuu dareemo badbaado oo uu seexdo. Waxaad soo iibsan kartaa bustaha duubida oo loogu talagalay inay ka dhigto duubista mid fudud. Laakin ha isticmaalin duubis haddii ilmahaagu jiro 2 bilood ama ka weynyahay, ama haddii ilmahaagu iskii isu rogi karo. Duubista waxaa laga yaabaa inay kor u qaaddo halista SIDS (astaamaha dhimashada degdegga ah ee dhallaanka) haddii ilmaha la duubay uu isku rogrogo calooshooda. Lugaha ilmahaagu waa inay awood u yeeshaan inay kor u kacaan oo ka baxaan miskaha. Ha is-dul dhigin lugaha ilmahaaga si ay isugu marmaan oo si toos ah hoos ugu dhacaan. Tani waxay kor u qaadaysaa khatarta ah in kala-goysyada miskaha aysan u korin oo si sax ah u kobcin. Tani waxay keeni kartaa dhibaato loo yaqaan gaabashada godka sinta iyo kala-bax. Sido kale ka taxdar in aad duubto ilmahaaga haddii cimilladu diiran yihiin ama kululyihiin. Isticmaalka buste qaro weyn cimillada diiran waxay ilmahaaga ka dhigi kartaa mid aad u kululaada. Beddelkeeda isticmaal buste ama go' ka fudud si aad ugu duubto ilmaha. 

• Ha u dhigin dhallaankaaga kursi buush ah ama kursi meel gacmaha la saaro leh si uu u seexdo. Ku seexashada sariir ama kursi leh meel gacmaha la saaro waxay ilmaha gelisaa khatar aad u sareysa oo dhimasho ah, oo ay ku jirto SIDS.

• Ha u isticmaalin kuraasta dhallaanka, kuraasta baabuurka, kursi-raacyada, sidayaasha dhallaanka, ama leexada dhallaanka hurdada caadiga ah iyo hurdo-maalmeedka. Kuwaas waxaa laga yaabaa inay keenaan marin-haweedka ilmaha inuu xidhmo ama ilmuhu ku cabudho neefsashada.

• Waa caadi in ilmaha sariirta la seexiyo iyagoo soo jeeda. Sidoo kale waa hagaag in ilmaha loo oggolaado inuu ku ooyo sariirta wakhti gaaban, laakiin aan ka badnayn dhowr daqiiqo. Da'dan, dhallaanku diyaar uma aha inay iska ooyaan inay hurdaan.

• Haddii ay dhibaato kaa haysato in ilmahaagu seexdo, weydii adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka talooyin.

• Hala wadaagin sarriirta (la jiifadka) ilmahaaga. Wadaagista sariirta ayaa la muujiyay inay kordhiso halista SIDS. Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta ayaa sheegtay in dhallaanku ay seexdaan isla qolkii waalidkood. Waa in ay u dhawaadaan sariirta waalidkood, laakiin sariir ama sariir gaar ah. Habayntan hurdada waa in la sameeyaa sanadka ugu horeeya ee ilmaha, haddii ay suurtagal tahay. Laakiin waa inaad sameyso ugu yaraan 6da bilood ee ugu horeeya.

• Had iyo jeer dhig xoolka ilmaha, sariiraha ilmaha, iyo daaradaha ciyaarta meelaha aan khataraha lahayn. Tani waxay la macno tahay in aanay jirin xadhko soo laalaada, fiilooyinka, ama dahaarka daaqadaha. Tani waxay hoos u dhigi doontaa khatarta ceejin.

• Ha isticmaalin garaaca wadnaha ilmaha iyo qalabka la socodka ama aaladaha gaarka ah si ay u yareeyaan halista SIDS. Aaladahan waxaa ka mid ah wejiyaal, qalabka shay meel geliya, iyo furaashyo gaar ah. Aaladahaan maysan muujin inay ka hortagan SIDS. Xaalado dhif ah, waxay sababeen dhimashada ilmo yar.

• Kala hadal adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka ilmahaaga arrimahan iyo kuwa kale ee caafimaadka iyo badbaadada.

Talooyinka badqabka

• Si aad uga hortagto gubashada, ha u qaadan ama ha ku cabin dareere kulul, sida kafee ama shaaha, meel u dhow ilmaha. Ku gaabi kululeeyaha biyaha heerkulka 120.0°F (49.0°C) ama ka hoose.

• Haku sigaar cabin ama ha u oggolaan dadka kale inay ku ag sigaar cabaan ilmaha. Haddii adiga ama xubnaha kale ee qoyska aad sigaar cabtaan, ku samee dibadda marka aad xiran tahay jaakad, ka dibna iska saar jaakadda ka hor intaadan qaban ilmaha. Sigaar ha ku cabin ilmahaaga agtiisa.

• Way fiican tahay inaad ilmahaaga ka soo saarto guriga. Laakiin ka fogeey meel xiran, meelaha dadka badan halkaasoo uu jeermiska ku faafi karo.

• Markaad ilmaha dibadda u soo saartid, ha ku dheeraan iftiinka qorraxda tooska ah. Ilmaha ha daboolnaado ama hadh raadso.

• Gudaha gaariga, marwalba saar ilmaha kursi xaga dambe ee gaadhiga ku jeeda. Tan waa in lagu illaaliyaa kursiga dambe sida waafaqsan jihaynta kursiga gaariga. Marnaba ha uga tagin ilmaha kaligood gaari dhexdiisa.

• Ha kaga tagin ilmaha meel sare, sida miis, sariir, ama sariir. Way dhici karaan oo way dhaawacmi karaan. Sidoo kale, ha dhigin ilmaha kursiga boodboodka ah ee dusha sare.

• Walaalaha waaweyn way xajin karaan oo la ciyaari karaan ilmaha illaa inta qof weyni uu ilaalinayo. 

• Isla markiiba wac bixiyaha xanaanada caafimaadka haddii ilmuhu ka yar yahay 3 bilood oo uu leeyahay heerkulka malawadka 100.4°F (38°C) ama wax ka sarreeya.

Tallaallada

Iyada oo ku saleysan talooyinka CDC, booqashadan ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu helo tallaallada soo socda:

• Gawracatada, teetanada, iyo xiiq-dheerta

• Haemophilus influenzae nooca b

• Cagaarshow B

• Pneumococcus

• Dabeyl

• Rotavirus

• Fayraska syncytial ee neefsashada (RSV) monoclonal antibody

Weydii adeeg bixiyaha daryeelka caafimaadka ilmahaaga tallaalada lagula taliyay booqashadan.

Tallaalladu waxay caawiyaan inuu ilmahaagu caafimaad qabo

Tallaallada (sidoo kale loo yaqaan tallaallada) waxay caawiyaan jidhka ilmaha si uu u dhiso difaaca cudurrada halista ah. In dhallaankaaga si buuxda loo tallaalo waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inay hoos u dhigto halista SIDS ee ilmahaaga. Qaar badan ayaa lagu bixiyaa garoojooyin taxane ah. Si loo ilaaliyo, ilmahaagu wuxuu u baahan yahay garoojo kasta wakhtiga saxda ah. Tallaallo badan oo isku dhafan ayaa jira. Kuwani waxay kaa caawin karaan dhimista tirada irbadaha loo baahan yahay si ilmahaaga looga tallaalo dhammaan cudurradan muhiimka ah. Kala hadal bixiyaha xanaanada caafimaadka ilmahaaga faa'idooyinka tallaallada iyo khatar kasta oo ay yeelan karaan. Sidoo kale weydii waxa la sameeyo haddii ilmahaagu seego garoojo. Haddii tani dhacdo, ilmahaagu wuxuu u baahan doonaa tallaallo la-qabsasho ah si loo ilaaliyo si buuxda. Ka dib marka la tallaalo, dhallaanka qaarkood waxay leeyihiin waxyeellooyin fudud, sida casaan iyo barar meesha tallaalka lagu muday, qandho, xanaaq, ama hurdo. Kala hadal adeeg bixiyaha daryeelka sida loo maareeyo calaamadahan.