Trầm cảm và Tự tử ở Người trưởng thành
Gần 2 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ gặp một số loại trầm cảm. Một số trong số đó thậm chí còn kết liễu đời mình. Tuy nhiên, trầm cảm ở người trưởng thành thường bị bỏ qua. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo trầm cảm có thể giúp người thân yêu tránh được cơn đau không cần thiết. Quý vị cũng có thể cứu một mạng sống.
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một bệnh nghiêm trọng và thường gặp. Nó ảnh hưởng đến cách quý vị nghĩ và cảm nhận. Nó là một phần bình thường của lão hóa. Nó không phải là dấu hiệu của sự mềm yếu, sai lầm trong tính cách, hoặc điều gì đó mà quý vị có thể "kiểm soát được." Hầu hết mọi người bị trầm cảm đều cần điều trị để đỡ hơn. Triệu chứng thường gặp nhất là cảm giác buồn sâu lắng. Những người bị trầm cảm cũng có thể mang vẻ mệt mỏi và thờ ơ. Và không điều gì có thể khiến họ thấy hứng thú. Thường là đôi khi thấy buồn phiền. Nhưng nỗi buồn vơi đi hoặc qua đi theo thời gian. Trầm cảm hiếm khi tự biến mất hoặc cải thiện. Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm:
-
Ngủ nhiều hoặc ít hơn bình thường
-
Ăn nhiều hoặc ít hơn bình thường
-
Bị đau đầu, đau bụng hoặc cơn đau khác không hết
-
Cảm thấy bồn chồn, "trống rỗng" hoặc vô dụng
-
Khóc rất nhiều
-
Nghĩ hoặc nói về tự tử hoặc cái chết
-
Mất hứng thú với các hoạt động mà trước kia từng yêu thích
-
Cô lập với xã hội
-
Cảm thấy lú lẫn hoặc hay quên
Nguyên nhân gì gây ra chứng bệnh?
Người ta chưa hiểu đầy đủ nguyên nhân của trầm cảm. Nhưng người ta cho rằng đó là kết quả của sự kết hợp phức tạp giữa các yếu tố sau:
-
Hóa sinh. Một số chất hóa học trong não có vai trò gây ra.
-
Di truyền. Trầm cảm di truyền trong gia đình.
-
Căng thẳng trong cuộc sống. Căng thẳng trong cuộc sống cũng có thể gây ra trầm cảm ở một số người. Những người trưởng thành thường đối mặt với nhiều yếu tố gây căng thẳng. Những yếu tố này bao gồm sự cô lập, cái chết của bạn bè hoặc bạn đời, các vấn đề về sức khỏe và lo ngại về tài chính.
-
Tình trạng sức khỏe mạn tính. Tình trạng này bao gồm tiểu đường, bệnh tim hoặc ung thư. Các bệnh này có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm. Tác dụng phụ của thuốc có thể làm thay đổi trong suy nghĩ và hành vi.
Hỗ trợ
Những người bị trầm cảm thường có thể không muốn nhờ vả. Khi họ yêu cầu, yêu cầu của họ có thể bị lờ đi. Hoặc họ có thể điều trị sai cách. Quý vị có thể giúp bằng cách cho thấy tính yêu thương và sự hỗ trợ của cha mẹ hoặc những người bạn cũ. Nếu có vẻ như họ bị trầm cảm, không quở trách người đó hoặc lờ đi các triệu chứng. Không coi các triệu chứng là một phần "bình thường" của lão hóa. Đó không phải là một phần bình thường của lão hóa. Hãy tham gia, lắng nghe và cho thấy quý vị quan tâm và hỗ trợ.
Giúp họ hiểu rằng trầm cảm là bệnh có thể điều trị được. Cho họ biết quý vị có thể giúp họ tìm ra biện pháp điều trị phù hợp. Đề nghị đi cùng họ đến buổi hẹn khám với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để hỗ trợ họ khi họ trao đổi về các triệu chứng. Nếu được họ đồng ý, hãy liên hệ với một trung tâm sức khỏe tâm thần địa phương, cơ quan dịch vụ xã hội hoặc bệnh viện về các dịch vụ.
Giúp đỡ tại các buổi thăm khám chăm sóc sức khỏe
Quý vị có thể là người cổ vũ cho họ tại các cuộc hẹn thăm khám chăm sóc sức khỏe. Nhiều người trưởng thành bị bệnh mạn tính. Nhiều bệnh trong số đó có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm. Tác dụng phụ của thuốc có thể làm thay đổi trong suy nghĩ và hành vi.
Quý vị có thể giúp đảm bảo rằng nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe xem xét đến mọi yếu tố này. Họ có thể giới thiệu người thân trong gia đình hoặc bạn bè của quý vị đến một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tâm thần khi cần. Trong một số trường hợp, trầm cảm không được điều trị có thể dẫn đến chẩn đoán sai. Một người có thể được chẩn đoán bị rối loạn não, chẳng hạn như chứng mất trí. Nếu nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe không coi trọng vấn đề trầm cảm, hãy giúp thành viên gia đình hoặc bạn bè của quý vị tìm một nhà cung cấp khác.
Hỏi về những suy nghĩ tự làm hại bản thân
Nếu quý vị nghĩ một người có tuổi mà quý vị chăm sóc có thể sẽ tự tử, hãy hỏi “Ông/bà có nghĩ đến tự tử không?” Hầu hết mọi người đều nói thật. Nếu họ nói có, họ có thể đã có sẵn kế hoạch như cách thức và thời điểm họ sẽ thực hiện. Hãy tìm hiểu nhiều thông tin nhất có thể. Kế hoạch càng chi tiết thì nó càng dễ thực hiện, và ngay bây giờ, người đó càng gặp nguy hiểm. Hãy nói với người đó rằng quý vị ở đó để giúp đỡ họ và quý vị không muốn họ bị tổn thương. Không chờ đợi rồi mới yêu cầu giúp người đó. Hãy gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của người đó, bệnh viện địa phương hoặc dịch vụ khẩn cấp.
Gọi 988 trong trường hợp khủng hoảng
Không bao giờ để người đó một mình. Một người chủ động tự tử cần được chăm sóc về khủng hoảng ngay. Họ cần được giám sát liên tục. Không bao giờ để người đó rời khỏi tầm mắt. Gọi 988 Cho tư vấn viên về khủng hoảng biết quý vị cần giúp đỡ dành cho người đang có ý định tự tử. Tư vấn viên sẽ giúp quý vị nhận được mức trợ giúp khủng hoảng phù hợp. Quý vị sẽ được khuyên đưa người đó đến phòng cấp cứu gần nhất.
Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia (National Suicide Prevention Lifeline) theo số 988, hoặc 800-273-TALK (800-273-8255), hoặc www.suicidepreventionlifeline.org. Khi quý vị gọi hoặc nhắn tin đến số 988, quý vị sẽ được kết nối đến tư vấn viên được đào tạo về khủng hoảng trực thuộc mạng lưới Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia. Quý vị cũng có thể trò chuyện trực tuyến. Đường dây này miễn phí và hoạt động 24/7.